自己这段时间的努力和成果，这会让你更有成就感，也会让你更有信心去继续改变。
八、用“可视化”的方式，让目标更清晰“可视化”是一种超实用的激励方法，就是把你的目标用图片、文字或者其他形式展示出来，让自己每天都能看到。
比如，你可以制作一个“目标海报”，把你的目标写在上面，贴在你每天都能看到的地方，比如镜子上、电脑屏幕上或者冰箱门上。
每次看到这个海报，你就会想起自己的目标，更有动力去努力。
你还可以制作一个“梦想板”，把和你目标相关的图片贴在上面。
比如，你想要减肥，就可以贴上自己穿小裙子的照片、健身达人的照片、健康美食的照片等等。
每次看到这个梦想板，你就会被这些美好的画面激励，更有动力去减肥。
要是你正在学习新的技能，可以在梦想板上贴上相关的证书模板、成功人士的照片或者学习计划表。
这样，每次看到梦想板，你就会被激励去学习，朝着目标前进。
九、找到榜样，让改变更有方向榜样是一种超强大的力量，他们用自己的行动证明了改变是可能的。
找到一个和你目标相似的榜样，学习他们的经验，模仿他们的行为，会让你的改变更有方向。
比如，你想减肥，就可以找一个成功减肥的榜样。
关注他们的社交媒体，看看他们是怎么坚持运动、控制饮食的，学习他们的方法和经验。
你还可以看看他们的减肥日记，了解他们在减肥过程中遇到的困难和解决方法，这样你就能少走很多弯路。
要是你想提升自己的职业技能，可以找一个在你向往的领域里很成功的人作为榜样。
研究他们的职业发展路径，看看他们是怎么一步步走到现在的。
你可以学习他们的工作方法、思维方式，甚至可以尝试联系他们，向他们请教问题。
榜样的力量会让你更有信心去改变自己，也会让你的改变更有方向。
十、用“小步快跑”的方式，让改变更轻松改变自己不是一蹴而就的事情，而是要一步一步来。
用“小步快跑”的方式，把大目标分解成一个个小目标，这样会让你觉得改变没那么难，更有动力去坚持。
比如，你想在一年内写一本小说，这个目标
