适合自己的方法，坚持下去，就一定能成功。
改变自己是一个漫长的过程，肯定会遇到很多困难和挫折，但你不能因为这些就放弃。
你要相信，只要坚持下去，就一定能改变自己的命运。
而所关心的自我激励具体怎么做呢？
嘿，自我激励其实是个超实用的技能，尤其在改变自己的过程中，它能让你保持动力，不被困难打倒。
下面我就详细说说怎么进行自我激励，保证让你收获满满！
一、明确目标，给自己一个“非改变不可”的理由自我激励的第一步，就是要有一个清晰的目标。
为啥呢？
因为目标就像是一盏明灯，能照亮你前进的方向，还能在你累得不想动的时候，提醒你为啥要这么拼。
比如，你想减肥，那你的目标就不能是模糊的“我要瘦下来”。
你可以具体到“我要在三个月内瘦 15 斤，穿上那条一直喜欢的小裙子”。
有了这个明确的目标，每次你累得不想去健身房，或者馋得想吃零食的时候，想想那条小裙子，想想瘦下来后的自己，动力就又来了。
再比如，你想提升自己的职业技能，那目标可以是“在一年内考到那个含金量超高的证书，争取升职加薪”。
每次你学习累得不行，或者觉得太难的时候，想想升职后更高的工资、更好的工作环境，这不就是最好的激励嘛！
二、设定奖励机制，给自己一点“甜头”人都喜欢被奖励，给自己设定奖励机制，就是一种超有效的自我激励方式。
你可以根据自己的目标，设定一些小奖励，每完成一个小阶段，就给自己一点“甜头”。
比如，你正在学习一门新语言，每学会 50 个单词，就奖励自己一杯喜欢的奶茶，或者看一集喜欢的电视剧。
这样，学习的过程就不再是枯燥的，而是充满了期待和乐趣。
要是你的目标是健身，那每完成一周的锻炼计划，就可以奖励自己一次按摩，或者买一套新的运动装备。
这些奖励不仅能让你在努力的过程中感受到成就感，还能让你更有动力去坚持。
不过，奖励一定要合理哦，不能因为奖励就破坏了自己的计划。
比如，你减肥的时候，奖励可别是一顿火锅，那可就前功尽弃啦！
三、记录自己的进步，让成就感
