同爸爸一起走了很久，很久……期间，爸爸与我说：“你要记住让你运动，是为了锻炼身体，让自己变强，而不是去迎合别人的审美。”
我向爸爸表示，我不会让他失望的，会让自己变好的。
我又接着慢慢跑，我按照爸爸教我的深呼吸，慢慢的吐气，重复……跑完后，我感觉自己整个人都是虚的，不想说话，甚至连呼吸都有些困难。
“来，大壮，跟爸爸一起，深呼气，憋气，呼气……慢慢来，再来几次，吸气，憋气，呼气……”……在爸爸的帮助下，我慢慢调整好了呼吸，没有那么累了。
回到家，便看见妈妈在厨房忙活，妈妈看见我们回来，便招呼我们去洗手准备吃饭。
洗完手，来到桌前，看着桌上的菜……“妈妈，李子俊妈妈是不是讹你了，咱们赔了他多少钱啊？？”
“没有没有，你这不锻炼吗，那饮食也得改，老吃那么油腻不好。”
我看向爸爸：“爸，你看这……这才刚开始，慢慢来，这一下减这么多，孩子这身体跟不上啊。”
“就是呀就是呀，妈妈。”
“知道知道的，少不了你闺女儿的，少了什么也不能少了咱闺女儿的伙食啊。”
“哈哈哈，慢慢来。”
“来来来，你最爱的大蹄子。”
我期待的看着，结果……“这怎么这么清淡啊？”
“不能吃太油腻，以后咱家饮食都得改啊。”
……几天下来，我已经熟悉了这个规律，看着爸爸逐渐落到我身后，离我越来越远，我想回去找他，等他一起。
“大壮，往前跑，别停……”我听见声音，越跑越快，越跑越远……在家的这些日子，我有空就去跑步，有时候爸爸还会带我去广场锻炼，我感觉自己比以往更有劲。
……这期间的锻炼，我已经不用爸爸叫我了，到点我就自己去，可是爸爸还是会在后面陪着我。
……“啊啊啊啊，爸，妈…怎么了？
怎么了？”
爸爸妈妈急忙跑过来问我。
“爸，妈，我瘦了啊啊啊。”
我开心的向爸爸妈妈展示，刚刚秤上的数值：118.1。
“哎哟！
真棒啊！
也算是成功一半了哈哈哈。”
“坚持下来，这不就可以了嘛。”
……看着自己的体重有所改变，我更有动力了。
在家的这期间，我每天都去运动，晚
