三，决定报名参加 800 米长跑项目。
以往，她跑几步就会气喘吁吁，可这次，站在起跑线上的她，却充满了自信。
随着一声枪响，比赛开始了。
叶澜像一阵风一样冲了出去，把其他选手远远地甩在了身后。
她感觉自己的双腿像装了弹簧，每一步都充满了力量，呼吸也平稳而顺畅。
跑着跑着，她突发奇想，要是能像动画片里的角色一样，脚下生风，跑得比汽车还快该多好。
这么一想，她脚下的速度竟真的越来越快，耳边只听到呼呼的风声。
当叶澜冲过终点线时，裁判和同学们都惊呆了。
她打破了学校 800 米长跑的记录，比第二名快了整整一圈。
同学们围上来，七嘴八舌地问她：“叶澜，你是不是吃了什么神奇的药？
怎么跑得这么快？”
叶澜笑着摆摆手，心里却暗自得意，这当然是 “星期八” 的功劳。
叶澜深知，自己能有这些改变，都得益于手环赋予的神奇能力。
为了进一步挖掘自己的潜能，她决定在 “星期八” 到来时，进行各种训练。
她来到学校的健身房，这里的健身器材都静止在那里，仿佛在等待她的到来。
叶澜看着那些哑铃，心里想着：“我要变得更强！”
她走到一副哑铃前，双手握住，原本以为会很吃力，没想到，哑铃在她手中就像两个小玩具，被轻松地举了起来。
她兴奋地加大重量，一次又一次地挑战自己的极限。
在练习俯卧撑时，叶澜突发奇想，要是能一口气做几百个俯卧撑，那得多厉害。
于是，她趴在地上，开始做俯卧撑。
一个、两个、三个…… 她感觉自己的身体越来越轻盈，力气也越来越大。
不一会儿，她就做了五百个俯卧撑，而且还没有丝毫疲惫的感觉。
叶澜还来到操场的沙坑旁，练习跳远。
她站在起跳线前，深吸一口气，然后像一只猎豹一样冲了出去。
她感觉自己的身体像在空中飞翔，落地时，她回头一看，发现自己竟然跳出了十几米远，远远超过了学校跳远记录。
在 “星期八” 的训练中，叶澜还发现了手环的一些新功能。
有一次，她在跑步时，不小心摔倒了，膝盖擦破了皮。
她看着伤口，心里想着：“要是伤口能马上愈合就好了。
