学习计划，利用语言学习软件、参加线上课程等方式坚持学习，定期进行语言水平测试。
- 何思敏：提前一年关注国际医学交流会议信息，结合自身专业方向和兴趣选择参会。
参会前准备好相关问题和交流内容，积极与国际专家交流。
会议结束后，两个月内整理学习笔记，在医院内部开展学术分享会，将新技术应用到临床实践中。
每季度初选择一种心理治疗方法，通过阅读专业书籍、参加培训课程等方式学习，在实际工作中进行案例应用和总结。
利用业余时间参加中医养生培训班，阅读中医经典著作，将中医养生知识融入社区健康讲座中。
2. 家庭发展：- 家庭旅行：提前一年确定旅行目的地，根据家庭成员的兴趣和时间安排选择合适的旅行时间。
提前半年制定旅行攻略，包括景点选择、住宿预订、交通安排等。
旅行结束后，制作旅行纪念册，记录美好瞬间。
- 购置房屋：成立家庭购房基金，每月定期存入一定金额。
提前三年开始关注房地产市场，了解不同区域的房价和房源信息。
在购房前一年，根据家庭经济状况和需求筛选房源，实地考察后选择合适的房屋。
- 迎接新生命：提前三年开始备孕，夫妻双方进行全面体检，调整生活作息和饮食习惯。
提前一年参加育儿课程，学习孕期护理、分娩知识和新生儿照顾技巧。
在预产期前一个月，准备好婴儿用品和产妇所需物品。
3. 公益事业：- 邓俊峰：每年年初通过公益组织、学校等渠道发布资助信息，筛选符合条件的文化艺术爱好者，签订资助协议。
组织员工参加文化支教活动前，提前两个月进行志愿者培训，制定支教课程内容和教学计划。
支教结束后，收集受助者和当地学生的反馈，总结经验，不断改进支教活动。
- 何思敏：每两年提前一年关注国际医疗援助项目信息，根据自身专业和项目需求报名参加。
参加医疗援助前，进行专业技能培训和心理准备，了解援助地区的医疗状况和文化习俗。
在社区成立“健康互助小组”时，提前三个月进行志愿者招募和培训，制定服务流程和规范。
定期组织志愿者会议，总结服务经
