的事项。
一、考前准备1. 物品准备携带“双证”,即本人准考证和有效身份证件,这是进入考场的敲门砖。
文具方面,2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板、透明笔袋等是必备的。
要特别注意的是,不能携带涂改液、修正带、透明胶带、有封套橡皮、不透明笔袋等。
而且,各地高考安检模式不同,例如有的地方采用“智能安检门 + 手持金属探测器”安检,考生要预留足够安检时间,尽量不要穿戴含金属衣物和配饰,不携带手机等违禁物品。
2. 身心调整心理上,要保持平常心,克服焦虑。
考生可以通过运动、听音乐等方式放松身心。
例如深呼吸法,考前找个安静地方,站立、眼微闭、全身放松、深呼吸并心里默想“放松、放松”。
也可使用自我暗示法,告诉自己“我已做好充分准备,不会考坏的”。
身体上,要保证充足睡眠,每天尽量达到7 - 8小时,避免熬夜。
饮食要均衡,多吃蔬菜水果,补充蛋白质和维生素,少吃刺激性食物。
还可以适当运动,如跑步、游泳等。
3. 熟悉考场规则了解安检注意事项。
不同地区安检环节有所不同,一般包括身份核验、安检门检查和考场门口的金属探测仪检查,考试中途离开考场后返回也要再次安检,手机在中考过程中发现按作弊论处。
答题方面,高考评卷采用计算机网上评卷。
考生要熟悉答题卡结构,包括考生信息区、答题区域和题号、图像定位点。
答题时所有答案须写在指定答题区域内,不同题型有不同答题要求,如选择题用2B铅笔填涂,非选择题用黑色墨水签字笔作答。
二、考试期间1. 交通出行提前规划好去考场的路线。
各地公安机关会发布高考期间的安全出行提示,考生要关注考点周边交通管制信息。
例如湖北全省13市都发布了相关安全出行提示,考生要自觉遵守交通规定,如不争道抢行等。
如果遇交通拥堵或忘带证件,要及时报警求助。
2. 答题细节在考场上要规范答题,书写要整洁美观。
如汉字和英语书写不漂亮或做题时有勾画,应提前专门训练